Gesundheit

Im Alter verändert sich der Schlaf, doch mit regelmäßigen Routinen, Bewegung und einer passenden Umgebung lässt sich erholsam schlafen

2025 im Ruhestand: Tipps für ein erfolgreiches neues Jahr

Eine gesunde Ernährung ist in jedem Lebensabschnitt entscheidend, wird jedoch im Alter noch wichtiger. Mit den Jahren verändert sich der...